Научно доказано, что физическая нагрузка и двигательная активность помогают бороться с депрессией и стрессом.
Эмоциональная разрядка необходима, чтобы разгрузить психику. В противном случае невыраженные эмоции начинают негативно воздействовать на здоровье. На физическом уровне они вызывают психосоматические заболевания, на ментальном – апатию, усталость, депрессию, тревогу, снижение самооценки и т. д.

Сегодня наши преподаватели, остановив на время быстрый темп жизни, отдохнули, эмоционально раскрепостились, сняли психоэмоциональное напряжение, оптимизировали межличностные отношения в рабочем коллективе.

Даешь эмоциям разрядку — с душой и телом все в порядке!

#КолледжиМосквы #ДОНМ #МедицинскийКолледж7